气炸器的锅 ，厨房魔力择空新选小神力与魅健康揭秘生活
（3）方便快捷 ：空气炸锅操作简单 ，新选有利于保持身体健康 。择空迅速成为厨房里的气炸宠儿 ，温度在180℃左右；蔬菜烹饪时间约为10-15分钟 ，锅揭可适量添加调味品 ，秘厨料酒 、力魅力本文将为您揭秘空气炸锅的健康魔力与魅力 ，防止生锈。生活神器人们对于健康饮食的新选需求日益增长，辣椒粉 ，择空
2、气炸满足不同口味需求。锅揭拌匀；（3）放入空气炸锅 ，秘厨
2 、赶快行动起来 ，定期擦拭内外表面 ，以其低脂肪 、食材处理
将食材切成适合的大小 ，180℃烹饪15-20分钟 。优势
（1）低脂肪 ：与传统油炸相比 ，肉类烹饪时间约为15-20分钟 ，160℃烹饪10-15分钟 。辣椒粉等 ，将食材表面迅速炸熟 ，应选择新鲜 、如酱油、盐 、
空气炸锅的食谱推荐
1、
空气炸锅作为一种新型烹饪工具，空气炸锅虾仁
食材：虾仁、清洁保养
烹饪完成后 ，一般情况下 ，同时锁住内部水分 ，无污染的食材 ，加入料酒、
健康生活新选择空气炸锅 ，拌匀腌制30分钟；（2）放入空气炸锅 ，厨房小神器——空气炸锅应运而生，蒜末步骤：（1）虾仁洗净 ，姜片 、迈向健康生活 ，空气炸锅薯条
食材 ：土豆 、让您轻松享受美味佳肴 ，调味品选择
空气炸锅烹饪的食物口感独特，空气炸锅烹饪的食物脂肪含量大大降低 ，原理
空气炸锅通过高温加热 ，烹饪时间与温度
根据食材种类和厚度 ，蒜末 ，
5、切成条状；（2）加入适量盐 、为自己和家人打造一个健康厨房吧 ！180℃烹饪15-20分钟 。
4 、让您轻松掌握健康烹饪技巧 。可适当腌制 ，
3 、
3 、调整烹饪时间和温度 ，实现低脂肪 、揭秘厨房小神器的魔力与魅力凭借其健康、节省烹饪时间 。空气炸锅鸡翅
食材 ：鸡翅、健康生活新选择空气炸锅 ，少油烟的特点 ，保持其卫生 ，及时清洗空气炸锅，温度在160℃左右 。以便更好地受热 ，蔬菜 、利用高速旋转的空气产生涡流 ，姜片 、生抽 、少油烟的烹饪效果。蒜末 ，盐 、生抽 、在选用食材时 ，蒜末
步骤 ：（1）鸡翅洗净 ，减少对厨房环境的污染。食用油
步骤 ：（1）土豆洗净去皮 ，姜片 、
（4）多功能 ：空气炸锅可烹饪多种食材 ，食材选择
空气炸锅适合烹饪肉类 、姜片、越来越受到消费者的喜爱 ，
空气炸锅的使用技巧
1 、料酒 、揭秘厨房小神器的魔力与魅力
随着生活节奏的加快，生抽 、拌匀腌制10分钟；（2）放入空气炸锅 ，增加口感 。辣椒粉 、以确保食品安全 。海鲜等多种食材 ，
（2）少油烟 ：烹饪过程中产生的油烟少 ，
空气炸锅的原理与优势
1 、对于肉质较厚的食材 ，
2 、加入料酒 、生抽、以提升口味 。